喝普洱茶對(duì)身體益處多是眾人皆知的事實(shí)，但要說(shuō)具體好在哪，你能說(shuō)出幾條來(lái)？
當(dāng)然了，普洱茶有分生普和熟普，兩者之間存在一定差異，那我們今天就先來(lái)講講生普。
下面關(guān)于生普的知識(shí)，看看有多少是你不知道的！
生普的那些“神奇”功效
在介紹生普好處之前，我們首先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下它里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
一般來(lái)說(shuō)，生普是指沒(méi)有通過(guò)人工發(fā)酵的普洱青茶，里面主要含有三類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分：
第一類(lèi)：蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類(lèi)
生普茶葉中含有人類(lèi)生命新陳代謝所必需的三種物質(zhì)——蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類(lèi)。
第二類(lèi)：維生素和酶
生普茶葉中含有維生素P、B1、B2、C、E等，其中以維生素B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國(guó)人民膳食較為容易缺乏的維生素之一，缺乏B2會(huì)引起代謝紊亂和口舌病等，而在生普茶葉中維生素B2的含量100克中含有1.2毫克，所以普洱茶是人體維生素的很好來(lái)源；至于維生素C，更是具有多方面的生理功能，尤其是對(duì)于防治動(dòng)脈硬化、抗感冒、抗出血、抗肝炎等都有一定的功效。
第三類(lèi)：礦物質(zhì)
生普茶葉中含有4%-7%的無(wú)機(jī)鹽，且多數(shù)能溶于水被人體吸收，其中，以鉀鹽、磷鹽最多；其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等；再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。
知道生普茶葉中有那么有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以后，想必大家也能理解為什么喝普洱茶會(huì)有那么好處了。
那接下來(lái)我們就具體說(shuō)說(shuō)喝生普到底有啥好處。
01
抗衰老
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明， 自由基是人類(lèi)衰老的主要原因之一，而茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效，能在一定程度上起到抗衰老作用。
尤其是普洱生茶因?yàn)槲唇?jīng)氧化、發(fā)酵，保留的活性成份相對(duì)較多，抗衰老效果也會(huì)更為明顯。
02
抗癌防癌
普洱生茶中含有的茶多酚及其氧化、降解產(chǎn)物，都是有效的防癌成分，而且其中還含有抗癌維生素。
有研究人員通過(guò)對(duì)比多種茶的功效之后，認(rèn)定普洱茶殺減癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈。如果癌癥患者長(zhǎng)期飲用普洱茶，身體內(nèi)癌細(xì)胞會(huì)在普洱茶的藥理作用下，由變形趨向死亡。
03
提高免疫
研究表明，普洱生茶含有的茶氧酸能使人體血液免疫細(xì)胞對(duì)外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)，同時(shí)還可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高血液免疫性。
04
殺菌、抗病毒
生普茶葉中含有的成分對(duì)流感病毒有較強(qiáng)的抑制作用，飲用普洱生茶有利于阻止病毒粘附在細(xì)胞上，且對(duì)殺滅腸道病菌也有持久的效果。
05
抗輻射
相關(guān)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期飲用普洱生茶能在一定程度上解除輻射引起的傷害。
尤其是長(zhǎng)期面對(duì)電腦和手機(jī)的朋友們，日常多喝普洱生茶，有助于減輕輻射的危害。
06
降血脂、降血壓
普洱生茶的降血脂作用主要體現(xiàn)在它能夠降低血液中膽固醇的含量，茶葉中的葉綠素能夠阻斷人體對(duì)膽固醇的吸收，還有茶多酚、維生素C等物質(zhì)也能夠有效促進(jìn)膽固醇從人體中排出。
此外，普洱生茶中含有的茶多酚、維生素C、維生素B等物質(zhì)都是降低血壓的重要物質(zhì)。其中，茶多酚可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能，能夠明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，以達(dá)到降低血壓的效果。
07
瘦身減肥
普洱生茶中含有豐富的茶多酚，能夠去脂解油膩。
餐后半小時(shí)來(lái)一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激身體新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。
08
防蛀牙、去口氣
常喝普洱生茶，一方面可以抑制口腔中齲齒菌的分泌物質(zhì)，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時(shí)生普茶葉中含有大量茶多酚，能殺死齲齒菌；另一方面，其中的氟元素還可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅(jiān)固的作用。
而且大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，常喝生普的人一般都很少會(huì)有口氣。其實(shí)口氣大多是因?yàn)榭谇涣粲惺澄餁堅(jiān)蛭富鹬匾鸬?，而普洱生茶可以有效祛除胃火、殺滅口腔中的?xì)菌，減少口氣的產(chǎn)生。
09
養(yǎng)肝護(hù)肝
對(duì)于愛(ài)喝酒的朋友而言，日常多喝普洱生茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
因?yàn)樯罩泻写罅康木S生素C，這非常有助于酒精在肝臟中的分解。而且，維生素B族元素是養(yǎng)肝護(hù)肝最重要的元素，而生普中卻又大量的含有這類(lèi)元素，所以生普對(duì)肝臟的好處是顯而易見(jiàn)的。
10
解煙毒
吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物結(jié)合，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C的含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。
普洱茶中維生素C的含量較豐富，尤其是生茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右，而且茶湯中的維生素C在90℃的溫度下也很少被破壞。吸煙者可以攝取到適量的維生素C，特別是堅(jiān)持喝普洱生茶，能補(bǔ)充由于吸煙所造成的維生素C不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)人體的抵抗能力。
所以我們經(jīng)常能看見(jiàn)不少抽煙的朋友，閑時(shí)都愛(ài)喝上幾杯生普。
好了，看到這里，相信有不少人已經(jīng)被普洱生茶強(qiáng)大的功效給吸引了。
心動(dòng)不如行動(dòng)！下面小醍精心挑選了兩款好品質(zhì)的普洱生茶，感興趣的朋友可以點(diǎn)擊圖片了解哦！
笑春風(fēng)
笑春風(fēng)普洱茶龍珠，集云南大葉種春茶的精華于一體，相比普通普洱，更香，更醇厚天然。經(jīng)采摘、萎凋、殺青、揉捻、曬干、篩選、揉制、干燥等傳統(tǒng)工藝制成。純手工的揉制，方能制成圓潤(rùn)飽滿的龍珠。
笑春風(fēng)
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1%袋泡茶，依托合和昌茶業(yè)10多年產(chǎn)品研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，豐富的原材料資源優(yōu)勢(shì)，精湛的制茶工藝和成熟的品控技術(shù)，在口感、香氣和耐泡程度上都呈現(xiàn)1%好品質(zhì)。生茶，黃綠色茶湯，茶味濃，不苦澀。
